NW Blitz KW35 / 01.09.22

HIIT TRAININGS Was

HIIT TRAININGS Was bedeutet HIIT und wie fühlst du dich danach? HIIT steht für hochintensives Intervalltraining. Hinter HIIT steckt eine einfache Idee: Ein Training ist effektiver, wenn es nicht stets im gleichen mittleren Belastungsbereich stattfindet, sondern zwischen starker Anstrengung und Erholung wechselt. Es stärkt die Leistungsfähigkeit von Lunge und Herz, baut Muskeln und damit Kraft auf, verbrennt Fett und kurbelt den Stoffwechsel an. Du fühlst dich besser, fitter und stärker! Mein Motto: DON’T QUIT – DO IT Bei Fragen oder Interesse, melde dich gerne bei mir. HIIT TRAINING (mit dem eigenen Körpergewicht) Montag und Donnerstag 19.00 – 19.40 Uhr BOOTCAMP (mit diversen Gewichten und Hilfsmitteln) Freitag 19.00 – 19.40 Uhr NEU ab 2. Sept. 2022 MORNING INTERVALL (Fokus auf Beweglichkeit, Stärkung Rumpf/Rücken) Freitag 09.00 – 09.40 Uhr PERSONAL HIIT TRAINING Melanie Schuler Telefon 079 564 19 04 @melii.schuler www.melanieschuler.ch Trainingsort Schulanlage Zälgli Wolfenschiessen

Warte nicht auf den perfekten Moment… Nimm ihn dir einfach und mach' ihn perfekt! Entdecken Sie das Geheimnis der Stoffwechselanalyse! Schilddrüsentyp Nebennierentyp Keimdrüsentyp Hypophysentyp Nimmt an Taille, Oberkörper und Hals zu Nimmt vor allem in der Bauchregion zu Nimmt an Hüfte und Oberschenkeln zu Nimmt überall gleichmässig zu Lernen Sie Ihren persönlichen Stoffwechsel kennen und essen Sie genussvoll das, was Ihr Körper braucht und die Kilos werden purzeln. Wir unterscheiden 284 Ernährungs typen. Welcher Stoffwechseltyp könnten Sie wohl sein? Warten Sie nicht länger – rufen Sie jetzt an! Martina Stutz Myriam Andermatt ParaMediForm Nidwalden Sonnenbergstrasse 9 6052 Hergiswil Telefon 041 631 02 22 info@paramediform-nidwalden.ch www.paramediform-nidwalden.ch Rufen Sie uns jetzt an 041 631 02 22 für ein kostenloses, unverbindliches Informationsgespräch! Wir freuen uns auf Sie! Schlank werden • Schlank sein • Schlank bleiben