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NW Blitz KW15 / 12.04.18

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PR IN FORM Am 19. April

PR IN FORM Am 19. April findet im Panthera Ladys Gym ein Gesundheitsvortrag mit Roland Abächerli statt. Der ganzheitliche Ansatz «Training, Ernährung, Regeneration» steht dabei im Mittelpunkt. Ein gesunder leistungsfähiger Körper erhöht die Lebensqualität. Training, Ernährung und Regeneration spielen dabei eine entscheidende Rolle. Alle diese Aspekte müssen langfristig beachtet werden. Jeder Mensch hat eine andere Veranlagung und eine andere Vergangenheit. Doch viele haben eine Gemeinsamkeit. Der Säure Basen Haushalt ist gestört! Im Panthera Ladys Gym wird diesem Umstand jetzt Rechnung getragen. Neu gibt es neben den Trainingsangeboten auch ein Ernährungskonzept. ZUVIEL SÄUREN SIND EIN PROBLEM Es hängt vom Stoffwechseltyp ab, wie ein Mensch mit einem Zuviel an Säuren umgeht. Oft wird die Haut als Ausscheidungsorgan aktiv mit der Folge von Hautproblemen. Nicht ausgeschiedene Säuren und Schadstoffe lagern sich dann zunächst im Bindegewebe, an den Faszien und im gesamten Bewegungsapparat ab. Verspannungen, Rückenprobleme, Muskelschmerzen, Cellulite, Wassereinlagerungen verbunden mit Übergewicht sind typische Folgen. Deshalb verstoffwechselt der Organismus Säuren mithilfe von Mineralstoffen zu neutralen Salzen. Dies geschieht notfalls mithilfe von Mineralstoffen aus körpereigenen Depots wie Haut, Zähne, Haaren, Bindegewebe, Sehnen, Bändern, Bandscheiben, Gelenken und Knochen, sodass diese entmineralisiert und destabilisiert werden. Ein Übermass an gebildeten Neutralsalzen lagert sich, gebunden an Fett und verdünnt mit Wasser, als sog. Schlacken bevorzugt im Fettgewebe der Problemzonen ab. Dies führt zu hart näckigen Figur- und Gewichtsproblemen. Gezielte Entsäuerung und Entschlackung sind die Basis für ein nachhaltiges, erfolgreiches Training sowie für einen erfolgreichen Abbau von Fettdepots. Weitere Informationen zu diesem spannenden Thema werden am Vortrag verraten. WAS HEISST STOFFWECHSEL, WER IST BETEILIGT UND WIE KANN ICH IHN POSITIV BEEINFLUSSEN? Roland Abächerli, selber sportlich aktiv, erzählt, wie ihm die Berücksichtigung des Säuren Basen Haushaltes geholfen hat. Weiter geht er auf den Stoffwechsel des Menschen ein und erklärt, welche Einflüsse Bewegung, Training, Regeneration und die Ernährung auf den Stoffwechsel haben. Zum Schluss wird das neue Ernährungskonzept «IN FORM» des Panthera Ladys Gym vorgestellt. Mühlebachstrasse 5, 6370 Stans GRATIS KINDERHORT Telefon 041 610 70 00 info@panthera-ladysgym.ch / panthera-ladysgym.ch

GROUPFITNESSPLAN Für Einsteiger und Fortgeschrittene. 16. April bis 1. Juli 2018 MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG 08.15–09.15 PILATES 08.15–09.10 FIVE GYM 08.05–09.00 RÜCKENFIT 08.15–09.10 POWERYOGA 08.15–09.15 PILATES 09.15–10.15 BODYPUMP 09.30–10.30 BODYCOMBAT 09.30–10.30 BODYPUMP 09.15–10.15 PILATES 09.05–09.55 DANCEFIT 09.15–10.15 BBP 09.15–10.15 ZUMBA 10.15–10.45 CXWORX 12.15–13.05 BELLICON MOVE 13.30–14.00 FUNCTIONAL- TRAINING 17.40–18.10 CXWORX 18.15–19.05 BBP 19.10–20.05 BODEGA- MOVES 20.10–21.00 BELLICON BOUNCE 10.15–10.45 FASZIALROLL 17.25–18.15 DANCEFIT 18.20–18.50 CXWORX 18.55–19.55 BODYPUMP 19.55–20.55 BODY COMBAT 10.00–10.50 SWISSJUMP 17.30–18.15 BBP 18.20–18.50 CXWORX 18.55–19.25 M.A.X. 19.30–20.30 CORE UND FASZIENGYM 09.30–10.00 FUNCTIONAL- TRAINING 14.00–15.00 RÜCKENFIT 17.25–18.25 BODYCOMBAT 18.30–19.25 POWERYOGA 19.30–20.00 GRIT 20.00–20.30 FUNCTIONAL- TRAINING 20.05–20.55 SWISSJUMP 10.20–11.10 BELLICON MOVE 18.00–19.00 BODYPUMP 19.35–20.25 HIPRHYTHM Je nach Krankenkasse ist eine Rückerstattung von bis zu Fr. 500.– pro Abo möglich Virtuelle Kurse können jederzeit vor Ort individuell gewünscht werden. «GUTSCHEIN FÜR EINE WOCHE SCHNUPPERTRAINING» Einlösbar bis Ende April. Bis Ende April sind alle Einsteigerinnen oder Wiedereinsteigerinnen eingeladen das ganze Angebot auszuprobieren. Es kann auch eine Kollegin mitgebracht werden. Wellness und Kinderhort sind inbegriffen. Detaillierte Infos sind erhältlich unter: Telefon 041 610 70 00, info@panthera-ladysgym.ch oder unter www.fitness-panthera.ch GRATIS KINDERHORT STANDORT Mühlebachstrasse 5 6370 Stans KONTAKT Telefon 041 610 70 00 info@panthera-ladysgym.ch / panthera-ladysgym.ch

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