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NW Blitz KW13 / 01.04.21

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Pro Senectute

Pro Senectute NW Anmeldung für alle Angebote bitte unter info@nw. prosenectute.ch oder Telefon 041 610 76 09 sowie weitere Informationen finden Sie unter www.nw.prosenectute.ch. Spendenkonto PC Konto 60-18762-5 Diese Kurse sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil sie in besonderem Masse die Selbständigkeit, Autonomie von älteren Menschen fördern. DIVERSE KURSE Qi Gong Qi Gong ist eine chinesische Bewegungs- und Meditationsform, die auf Körper und Psyche positive Auswirkungen hat. Qi Gong besteht aus einfach auszuführenden Bewegungen und kennt keine Altersgrenze. Körperhaltung, Bewegung und Atmung unterstützen Energiefluss, Körperwahrnehmung und innere Ruhe. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Dienstags von 16.15 bis 17.15 Uhr in der Turnhalle St. Klara-Rain, Stans. Start nächster Block: so bald wie möglich bis 22. Juni. Kosten: CHF 25.– pro Lektion. Kursleitung: Beatrice Avanzini, Dipl. Qi Gong- Lehrerin SGQT. Die Durchführung dieses Kurses hängt von der aktuellen Corona-Lage ab. Gerne erteilen wir Ihnen Auskunft. Gleichgewichtstraining Der Gleichgewichtssinn ist wichtig für die Sicherheit im Alltag und hilft, Ihre Selbstständigkeit zu bewahren. In abwechslungsreichen Lektionen à 90 Minuten werden Gleichgewicht, Koordination und Kraft gefördert. Dienstags von 10.00 bis 11.30 Uhr in der Turnhalle St. Klara in Stans. Start nächster Block: so bald wie möglich bis 22. Juni. Kosten: CHF 20.50 pro Lektion. Die Durchführung des Kurses hängt von der aktuellen Corona-Lage ab. Yoga kennt keine Altersgrenze Durch gezielte Atmung und einfache Körperübungen gelangen Sie zu mehr Wohlbefinden und Lebensenergie. Regelmässige Yogapraxis unterstützt die Kräftigung Ihrer Muskulatur und Gelenke und verhilft zu einer natürlichen Haltung. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Am Donnerstag von 15.30 bis 16.30 Uhr, Kurslokal «Gesund und munter», St. Klara-Rain 1, Stans, 2. Stock. Start nächster Block: so bald wie möglich bis 1. Juli. Kosten: CHF 22.– pro Lektion. Leitung: Sonja Sieber, Yogalehrerin Yoga Alliance. Die Durchführung dieses Kurses hängt von der aktuellen Corona-Lage ab. Gerne erteilen wir Ihnen Auskunft. Der Fuss nach dem Prinzip der Spiraldynamik© Der Fuss ist ein Meisterwerk der Evolution – gebaut für lebenslängliche Belastung. Fehlbelastung bringt die geniale Gewölbekonstruktion ins Wanken: Knick-, Senk-, Spreizfüsse und Hallux valgus sind Folgeschäden. Wer die Faszination bewegter und bewegender Anatomie erleben will, braucht kein Anatomiestudium: Die Fuss-Schule schafft Einblick in die Spiraldynamik® – nicht nur des Fusses. Die Wiederentdeckung der angeborenen Körperintelligenz macht sich in Therapie, Training und Alltag bezahlt. Eine Abenteuerreise in den eigenen Körper lässt Sie die Genialität der Evolution erleben – am eigenen Leib – eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Ich freue mich auf Sie! Leitung: Astrid Meyer, Physiopädagogin und Lebenscoach a-pg; Dienstag, 19., 26. April, 3., 10. Mai 2021, von 13.30 bis 15.00 Uhr. Mitnehmen: bequeme Kleider, rutschsichere Socken oder barfuss. Kursort: St. Klara-Rain 1, Stans. Kosten: CHF 140.–; mit Anmeldung. Kurs zur Vorbereitung auf die Pensionierung Vieles ändert sich mit dem Austritt aus dem Erwerbsleben. Mit der Kursleitung und Fachreferenten blicken Sie auf mögliche Lebensziele und künftige Aktivitäten. Themen: AHV/Pensionskasse, Steuern, Finanzen, juristische Fragen, wie gelingt ein erfülltes Altern. Der Kurs richtet sich an Personen und ihre Lebenspartner/-innen zwei bis drei Jahre vor der Pensionierung. Kursdauer: 4 Nachmittage. Frühlingskurs – sofern es die Corona-Situation erlaubt: Donnerstag, 22./29. April und 6./20. Mai 2021. Herbst-Kurs: Donnerstag, 4./11./18./25. November, gerne erteilen wir Auskunft. Malkurs Technik mit Acryl für Fortgeschrittene In diesem Malkurs (speziell geeignet nach Abschluss des Grundkurses oder mit Acryl-Malerfahrungen) werden unter fachkundiger Führung durch Martin Sullivan praktische und theoretische Tipps und Wissen mit Acryl gezeigt. Wir vertiefen Wissen und Technik. Kursinhalt: Kunstlehre Abstrakt bis figürlich, perspektivisch Zeichnen, Farb- und Bildkomposition, Mischtechnik und Farbenlehre vertiefen, Maltechnik Acryl vertiefen, Licht/Schatten, 3-dimensional umsetzen. Leitung: Martin Sullivan, international renommierter Kunstmaler. Am Montag, 26. April, 3., 10., 17., 31. Mai, 7., 14. und 21. Juni 2021, von 14.00 bis 17.00 Uhr am St. Klara-Rain 1, Stans. Kosten: CHF 670.– inkl. 1 Leinwand / Zeichenpapier, Farben, Pinsel, Staffelei, mit Anmeldung. PC / INTERNET / TELEFON Android Smartphone Grundkurs (Huawei, Samsung, HTC) Sie haben ein Handy mit einem Android Betriebssystem und möchten die Grundlagen Ihres Gerätes kennenlernen? Dann sind Sie bei diesem Kurs genau richtig. Sie lernen Schritt für Schritt die grundlegenden Bedienungen des Gerätes kennen, Funktionen wie das Telefonieren, Kontakte speichern, SMS-Nachrichten schreiben und persönliche Einstellungen am Gerät vornehmen. Der Kurs wird in Kleingruppen bis max. 6 Personen durchgeführt. Leitung: Kurt Bader, design&IT dit GmbH. Am 20. und 21. April 2021, von 14.00 bis 17.00 Uhr inkl. Pause am St. Klara-Rain 1, Stans. Mitnehmen: eigenes Android Smartphone (kein Apple-Produkt) mit aufgeladenem Akku, Google-ID inkl. Passwort, falls vorhanden Google-Playstore-Prepaidkarte. Kosten: CHF 200.– inkl. Kursunterlagen; mit Anmeldung.

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